新店維霖診所曹醫師曹為霖醫生推薦：需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。運動員的腸道中的有益菌更多。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換曹為霖院長發現：優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。


居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環隨著年齡增長微循環的正常與否，直接關係到身體健康。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。 （生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。８個飲食策略，提升免疫作戰力！曹為霖：熬煉法例：活動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。


益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質每天1種高維生素C水果條件致病菌、致病菌及真菌減少喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）曹為霖院長發現：維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來毀壞病毒


維霖診所

起首，居家環境漏水不止除了造成當下的未便，後續則可能衍生壁面污漬甚至壁癌，建議在颱風光降前查抄屋頂、牆面及窗框縫隙是否有裂縫或漏水問題，可先操縱防水噴劑、塗料先作緊急應變，待天氣優秀時再進行完全修補。

「準備居家緊急照明裝備」風災可能造成電力設備侵害，須檢查電路、瓦斯管線是不是穩固，並封閉或拔除非需要的電源、插頭，降低火警發生機遇；同時，應確認家中緊急照明裝備是不是可正常運作，停電的刹時可供給短時候的根基照明，避免因摸黑行動造成不測産生。

記者陳韋帆／台北報道

2準備、準備居家緊迫照明設備；準備居家物質與用水

台灣每一年炎天的颱風季都會帶來大量的雨量，颱風的強烈風雨對屋況是極大挑戰，在風災前做好準備才能將危險降至最低。

特力屋建議，挑選照明設備最少選擇能維持1.5小時以上，家庭用小型發機電建議遴選功率至少800~1000W，有醫療儀器或特殊用電需求則須視現實用電量選購更高功率機型；另外，發電機亦有電壓的分別，選購時須留神家中電器的電壓為110V或220V。

▲特力屋默示，颱風來臨時，可採用「2查、1貼、2準備」3步調防颱。（示意圖／資料照）

此外，公寓陽台或透天厝的屋頂應檢查排水孔是不是已做好防護，並將周邊落葉雜物預作打掃，以免堵塞排水孔沒法順遂排水造成淹水，甚而由上而下蔓延至屋內。

颱風的瞬間強風是造成屋損的主因之一，加強窗戶平安不成輕忽，在大面積的對外玻璃窗可以「X」方式貼上膠帶，預防玻璃破碎後碎片飛濺；同時，應寄望屋頂、外牆是不是有易掉落物，預先收置室內或強化固定，陽台蘊藏物也應妥帖收納於耐濕耐潮的塑鋼櫃，避免被強風吹落，也可避免物品淋濕受潮破壞。

」

中颱軒嵐諾來勢洶洶！根據中心氣象局最新資料，9月2日17時的中間位置在鵝鑾鼻的東方約410公里之海面上。對此，居家達人特力屋接受三立新聞網拜候表示，「颱風到臨前，可執行『2查、1貼、2準備』3步調，確保颱風到臨時，已做好防颱準備。

2查、搜檢居家漏水；查抄排水孔

「準備居家物質與用水」風災時常發生民生物質搶購欠缺，或水、電、瓦斯等中斷供應，事前應備妥2~3天份的乾淨飲用水、手電筒及乾電池、乾糧、收音機、醫藥箱，以利緊迫狀態發生時應變；另外，颱風常造成水庫水質混濁，造成淨水器濾心瞬間大量過濾雜質，壽命急速縮減，風災後可視水質狀態改換淨水器濾心，避免影響飲用水品質。

1貼、玻璃窗貼膠帶防破裂飛濺

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